Article content

Njeno ime je Kesi Gemel, a ona je jedna od onih žena koja je odlučila da svoj život promeniti iz korena, u trenutku kada je stala na vagu, koja je pokazivala čak 159 kilograma.

Објава коју дели Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) дана 18. Апр 2017. у 3:08 PDT

Kako je sama priznala, tada se okrenula zdravoj ishrani i odgovarajućem programu vežbanja, a nakon što je sa svog tanjira izbacila ugljene hidrate i uz redovno vežbanje, vrlo brzo je na svom telu počela da uočava promene.

Објава коју дели Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) дана 21. Дец 2016. у 4:42 PST

"Promenila sam ishranu, tako što sam s jelovnika izbacila četiri namirnice i ništa više. Bio je to veliki izazov za mene u 33. godini života, jer sam imala brojne loše navike", otkrila je ona.

Објава коју дели Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) дана 7. Феб 2017. у 12:57 PST

Pitate se koje četiri namirnice više nisu na njenom jelovniku? Radi se o hlebu, testenini, siru i gaziranim pićima.

Osim vežbanja u teretani, Kesi je otkrila i kako je redovno trčala, a puno su joj pomogle i aplikacije na mobilnom, koje su ju terale da bude što aktivnija tokom dana.

Објава коју дели Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) дана 10. Јан 2017. у 3:12 PST

(Izvor: alo.rs)