Pluća su jedan od najvažnijih organa jer su odgovorna za inhalaciju i pohranu kisika, te izbacivanje ugljen dioksida iz tijela kroz nos.

Za laboratorijske analize poželjno je raditi "na prazan stomak", što znači da pre vađenja krvi punih 12 sati ne treba jesti. Ujutro, na dan vađenja krvi, dopušteno je samo popiti malo vode, a izuzeci se prave samo u hitnim slučajevima

Zamislite čitavu godinu bez kvasca, belog brašna i šećera? Deluje kao pakleno težak izazov i ne preterano "ukusan", priznajemo. Imamo utisak da je čak i neizvodljivo, posebno u eri kada se šećer nalazi u namirnicama za koje to nikada ne bismo rekli, poput suhomesnatih proizvoda, nekih vrsta sira, jogurta... Ipak, jedna Dejana iz Niša nam je pokazala da smo u zabludi i da je sasvim moguće ovakvu ideju pretvoriti u delo, i to da nam ničega ne nedostaje!

Većina ljudi danas „nema vremena“ za zdravu prehranu i radije posežu za brzom hranom nego za zdravim namirnicama, dok su po anketama voće i povrće vrlo nisko pozicionirani na skali odabira hrane.

Stavljanje luka tokom noći u čarape je dobro poznat trik u Kini, a služi za čišćenje krvi i stimulaciju unutrašnjih organa. U kineskoj tradiciji se veruje da stopala predstavljaju direktan kontakt sa unutrašnjim organima. Na stopalima ima oko 7.000 nervnih završetaka, a svaki od njih je povezan sa određenim organom u telu.

Svako veče pre spavanja stavite ovo pod jezik i videćete magiju...

Sezona opadanja lišća donosi nam plod koji je veoma zdrav i vrijedan kada su u pitanju hranljive materije, minerali i vitamini. S jeseni, kesten postaje jedna od najčešćih poslastica i sastojaka jela.